천국의 아이들 천국의 아이들

어플중 fatsecret이란 어플은 어떤 음식을 섭취했는 지 어플에 입력을 하면칼로리계산을 해준다 이렇게 칼로리계산을 며칠만 하다보면내가 주로 먹은 음식이 정해져 있으므로 대충 어느정도의 칼로리를 섭취해야체중감량효과를 기대할수 있을지 감을 얻게 된다 칼로리계산 외에도 운동한 칼로리계산에다 영양소를 한눈에 볼 수 있어 식단관리에 유용하다 어플을 사용해보니 이전에는 고기가 그렇게 고칼로리인지 몰랐는데..고기를 먹고나서 칼로리계산을 해보면 어플에서 하루에 필요한 내 적정 칼로리의 수준을훌쩍 넘어가 버린다 다음은 이 어플의 주요기능들이다- 단축아이콘으로 사용자가 좋아하는 브랜드 레스토랑의 음식 칼로리 영양정보보기 가능 - 바코드 스캐너, 매뉴얼로 바코드입력 - Samsung Health, Google Fit, ..

어느날 갑자기 눈이 아프고 머리까지 아파오기 시작했다하루종일 컴퓨터를 너무 오래 쳐다보는 직업이라 직업병으로 얻은 안구건조증 처음에는 뭔지 몰라 증상을 검색창에서 찾아보니 무서운 단어들이 나오기 시작했다 뇌종양등등근처 병원을 부랴부랴 찾아서 검사를 받아보니의사쌤이 CT촬영을 하자고해서 했더니 육십만원 치료비가 나왔다사실 안구건조증이었는데.. 일단 안구약을 받아서 증상을 보다가 증상이 계속되면 CT촬영을 해도 되었던 거였다이후 안구건조증임을 알고 병원에서 처방받은 안약을 써도 별로 효과가 없어 안과로 유명하다는 병원을 알아봐서 찾아갔다나는 직장에서 사용하는 컴퓨터로 인해 눈이 엄청 아파 힘든데의사는 별말 없이 안약을 처방해주었다 아무리 생각해도 나중에 다시 오기 너무 먼거리인거 같아다시 다른 의사를 불러달..

아이가 이해를 못해도 다양하고 폭넓은 어휘로 언어를 구사해주는게 아이언어발달에 도움이 된다 나는 말을 많이 하는걸 귀찮아 하는 성격이다조용한걸 좋아하는 성격이기도 하고..첫아이를 키우면서 아이에게 끊임없이 말을 하는 어느 엄마를 보고 참 에너지가 좋다라고 생각했다그런데 몇년의 세월이 지나고 보니 그 엄마가 한 행동이 아이의 언어발달에 참 중요하다는걸 깨달았다조용한 성격의 엄마를 가진 내 아이는 크게 뒤떨어지지는 않았지만 그렇다고 말을 아주 잘하는 아이는 아니다초등학교 들어갈때가 되니까 말을 쏟아내기 시작해서 그나마 다행이다교육학 연구결과 아이가 이해를 못해도 전체문장 세 단어문장으로 말을 많이 해주면 아이에게 도움이 된다고 하더니.. 사실이었다한글을 가르치면서 다음의 방법으로 가르키면 좀 더 쉽게 한글을..

1. 엄마, 아빠는 정말 너를 사랑한단다아이에게 제일 중요한것은 부모로부터 사랑받고 있다는 확신이다 사랑을 확신하고 있다면 아이는 긍정적인 자아를 가질 수 있고 자신감있는 성격이 되어간다하루 한번 꼭 사랑한다고 말해주자 잠가기전이나 학교가기전에! 2. 틀려도 괜찮아틀리면 어떠니?틀려도 된다누구나 실수하는거야 자꾸 지적하면 아이가 행동을 할때 제약을 받게 되는 아이들도전할때 용기를 주기위해 틀려도 격려해주기 3. 네가 정말 열심히 했으면 그것으로 충분한거야결과에 집착하면 아이는 경쟁적인 아이로 자라기 쉽다또 부모가 보는곳에서만 잘하려할 수 있다노력한 과정에 관심을 가지고 칭찬하기 4. 넌 잘할 수 있어끝까지 해보는 거야이런 말로 자신감을 주고 끝까지 최선을 다하도록 용기주기 5. 엄마, 아빠에게 뽀뽀해 줘..

이제 어린이집을 지나 유치원 조금있으면 초등학생이 된다 헐 넘빨라~ 뭐 주위에 경험이 풍부한 사람이 많다면 다 아는 얘기지만.. 어린이집에 보내면 주의할점! 일단 감기에 자주걸린다 아이만 걸리는게 아니라 가족구성원에게도 전염이 된다 면역이 약한 나는 늘 아이가 감염됨과 동시에 자동감염자로 골골 거렸다 따라서 환절기 같은 시기나 혹은 아이가 조금 피곤해보이거나 감기증세가 보이면 바로 이에대한 준비를 갖추고 있어야 한다 해열제를 상비약으로 준비하는 것뿐 아니라 온도계도 보관해야한다 그런데 겨드랑이에 끼는 온도계는 정말 불편하기짝이 없다 얘는 울고 겨드랑이에 끼고 있는 온도계는 오랜시간이 지나야 온도측정을 완료한다 결국 귀에 대고 온도를 측정하는 온도계를 구매하였다 신속하게 아이의 증세에 따라 음식으로 대처하..

영유아검진을 하고나면 내 아이가 키나 체중이 평균에 비해 얼마나 높고 낮은지 알수 있다 좀더 구체적으로 내 아이의 표준체중을 알고 싶다면 아래 질병관리본부에서 검색가능한 표준성장표를 참고하면 된다 출처: 질병관리본부http://cdc.go.kr/CDC/intro.html